過年圍爐吧!最強年菜預購買1送1
更多優惠等你逛:https://goo.gl/8rHror
全台最大Apple OUTLET來了..
其中民眾最常聽到的B菌,也稱雙歧桿菌,多存在於大腸。而B菌中較常見菌種如Bb-12等,此類菌株最大特色在於雙歧結構,能有效在腸道表面構成保護膜,所以對於腸道防護作用佳。近幾年來,國際已有許多研究證實Bb-12能幫助腸道菌相平衡。且在2011年的其中一項國外研究報告指出,給予26名18至21歲的女性每天200毫升Bb-12的優酪乳3週,之後透過ELISA(酵素免疫分析法)測定免疫球蛋白A和β-防禦素-2,結果發現Bb-12不僅增加了糞便中的好菌,同時也發現適當食用Bb-12,對於預防胃腸道和下呼吸道感染的能力有正相關的結果。(Kabeerdoss et al. Nutrition Journal 2011, 10:138)
藉由補充好菌,有助於維持菌相平?,促進腸道健康,民眾可盡量天天攝取。同時也提醒,優酪乳在開瓶後要盡速喝完,如容易有胃脹氣的民眾,建議飯後飲用。在選購時應慎選品牌,選擇經過國家健康食品認證、菌種和菌數標示清楚的產品,才能真正補充到好菌。平時也要多攝取蔬菜水果,幫助延長好菌在腸道生存的時間。
懶惰鬼看過來這條心率帶爆好玩
喝咖啡選擇多「雙球」各有風味
當啞巴也能追到超商正妹店員!
抹茶湯圓缺貨業者驚:出乎預料
根據聯合國世界衛生組織(World Health Organization,WHO)對益生菌的定義,就是當適量的給予宿主後,可藉由增進其腸內菌叢之品質,而為宿主帶來健康助益的單一或數種微生物。市面上常見的益生菌產品大都以乳酸菌為主,而乳酸菌又可分為好幾種,像是A菌為嗜酸乳酸桿菌(Lactobacillus acidophilus)、B菌為比菲德氏菌(Bifidobacterium species)、C菌是:凱氏乳酸桿菌(Lactobacillus casei)、LP菌為副凱氏乳酸桿菌(Lactobacillus paracasei)、鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus),都是能有效幫助維持身體健康的好菌。
全身暖呼呼!奶酒特調拿鐵趕低溫
超商女店員甜笑美翻網友戀愛了
16歲雙胞胎女店員吸客天天上門
聖誕節交換禮物首選!BOSE大促銷
店員慘了!超商賣30元現煎蔥油餅
別再用力甩門這動作會傷害車輛
根據國外研究指出,乳酸菌對人體具有正面的效益,像是促進維生素合成及酵素產生、穩定腸道菌相、增強宿主免疫力、降低膽固醇含量等效果。
星冰樂「抹茶白巧克力」網友無法抗拒
史上最神秘!送禮給遠方陌生人
為了提高腸胃道免疫力,不少民眾會選擇補充像是優酪乳等飲品,以增加腸道中的乳酸菌等好菌。其實人體腸道中有許多種類的菌,好菌、壞菌都有,好菌能幫助食物殘渣分解消化,還能製造維生素B群和K,降低壞菌生存機會;反之壞菌多時就會造成脹氣、腹痛等腸胃不適的問題。因此維持菌叢生台中飯店圍爐自助餐態平?(或另稱:菌相平?)非常重要,許多研究顯示,好菌能夠穩定人體腸道菌相增強宿主免疫力,但再好的乳酸菌也無法在腸道中久駐,因此需要天天補充,才能維持身體健康。
圖、文/千禧之愛健康基金會營養師 邱詩涵
甚麼展覽?讓參觀者起生理反應!
▲優酪乳好菌百百種,例如bb-12好菌能降低胃幽門螺旋桿菌。
- 五星級飯店年菜外賣 總為準備年菜傷神-過年吃這才開運! 五星級飯店年菜外賣
- 除夕團圓飯菜色 年年熱賣超夯年菜 你不能錯過的好味道 除夕團圓飯菜色
- 台中圍爐餐廳推薦2017 告訴過年有哪些好吃年菜與省錢方法 台中圍爐餐廳推薦2017
- 南門市場必吃年菜 開運年菜大賞 呷好菜貴雞年 南門市場必吃年菜
- 飯店圍爐宴 年菜組全系列搶先85折(點我更多) 飯店圍爐宴
- 桃園年夜飯餐廳介紹 香噴噴的年菜料理 肥美多汁 桃園年夜飯餐廳介紹
- 台中2017年菜外帶 【年貨大街】年菜福箱下殺85折全民搶購中 台中2017年菜外帶
- 高雄過年圍爐餐廳 過年瘋年菜 非「吃」不可排行榜 高雄過年圍爐餐廳
- 台中除夕2017圍爐 超高人氣美味等你來品嚐! 台中除夕2017圍爐
- 台中除夕圍爐餐廳 年菜預購開跑囉!2017雞年好運連連 台中除夕圍爐餐廳
74B268B4F9D02977
文章標籤
全站熱搜
留言列表